郑冬霞主讲陈式太极拳精要十八式陈氏18式初学分解教学 3碟DVD

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陈氏太极拳精要十八式动作名称:
第一屎太极起势
第二屎金刚捣碓
第三屎懒扎衣
第四屎六封四闭
第五屎单鞭
第六屎白鹅亮翅
第七屎斜形
第八屎搂膝
第九屎拗步
第十屎掩手肱拳
第十一:屎高探马
第十二屎左蹬一跟
第十三屎玉女穿梭
第十四屎云手
第十五屎转身双摆莲
第十六屎当头炮
第十七屎金刚捣碓
第十八屎收势

郑冬霞，女，1974年出生于河南省温县，1991年毕业于武汉体育学院，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。自幼随父亲郑国瑞学习陈氏太极拳，后拜全国"十大武术名师"、陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人--陈正雷深修拳艺，擅长陈氏太极拳、老架、新架、单刀、单、双刀、双及竞赛套路，及推手、擒拿等技法。

多次在国际、国内大赛中取得优异成绩。擅长陈氏太极拳、械各种套路，及推手、擒拿等技法。论文《谈谈太极拳在温县的起源和发展》、《陈氏太极单的练习方法》分别发表在《武魂》和《中华武术》的刊物上。现任河南省陈氏太极拳协会常务理事，陈家沟太极拳馆高级教练。

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